Фото рагу из куриного филе с перцами.
Рагу из куриного филе с перцами
От: fedyurko_80
европейская кухня, рагу из куриного филе с перцами, рагу, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт рагуПредлагаю вашему вниманию легкое диетическое рагу из курицы и сладкими перцев) его очень быстро готовить, а есть можно даже на ночь без зазрения совести
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 4
- Калорий: 248 ккал
- Кухня: Европейская
Простой рецепт рагу Рецепт европейской кухни
Готовим рагу из куриного филе с перцами
Состав:
- куриное филе - 600 г
- перец болгарский желтый - 1 шт.
- перец болгарский красный - 2 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- чеснок - 3 зубчика
- кориандр семена - ½ ч.л.
- сахар коричневый - 1 щепотка
- помидоры консервированные в собственном соку - 1 банка
- оливковое масло - по вкусу
- зелень рубленая - 1 ст.л.
- зира - ½ ч.л.
Как приготовить
-
Перцы нарезать соломкой, лук - перьями.
-
В жаропрочную форму сложить перцы, лук, перемешать, заправить оливковым маслом, посолить, поперчить, поставить в разогретую до 220 градусов духовку на 15 мин Несколько раз перемешать за это время.
-
Курицу нарезать одинаковыми кусочками, посолить.
-
Овощи отодвинуть, положить курицу рядом, заправить оливковым маслом, поставить в духовку на 5 мин
-
Тем временем в ступке растереть семена кориандра и зиры с щепоткой коричневого сахара. Чеснок порубить ножом мелко.
-
Помидоры очистить от шкурок, порубить. Прогреть в сковороде с примерно половиной сока из банки.
-
Достать овощи с курицей из духовки. Аккуратно перемешать. Посыпать растертыми специями и чесноком. Залить томатами. Еще раз перемешать и поставить в духовку на 15 мин При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита
Комментарии
Спасибо дорогуша чувствую рецепт рагу из куриного филе с перцами станет любимкой
хочу хочу
Спасибо вам, fedyurko_80, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для рагу из куриного филе с перцами уже имеются в наличии.
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Хороший рецептик, красивое исполнение - спасибо. А я готовлю рагу с грибами.
Я, как большая любительница рагу из куриного филе с перцами, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне рагу из куриного филе с перцами выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить рагу из куриного филе с перцами.
О результате напишу позже.
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Теперь это мой любимый рагу из куриного филе с перцами.
Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.
Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!
Fedyurko_80,:) очень аппетитное фото рагу из куриного филе с перцами