Рецепт летнего овощной суп с красной фасолью

Фото летнего овощной суп с красной фасолью.

Летний овощной суп с красной фасолью

От: sachik_83

домашняя кухня, летний овощной суп с красной фасолью, овощной суп, Несложный рецепт, семь порций

Рецепт овощного супа

Лето - самое время варить овощные супы. Такие, как этот, например. Его томатный вкус отлично разбавляется овощами и дополняется сытной фасолью. В принципе, его вполне себе можно рассматривать как диетическую еду - калорийного картофеля в нем нет, все легко и вкусно:)

Если вам не хватает сытности, вы можете добавить в суп отварную курятину или другое мясо по своему вкусу и усмотрению. Но этот суп хорош и без мяса. Чесслово:)

  • Рецепт: Несложный
  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 457 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим летний овощной суп с красной фасолью

Состав:

Основа

  • луковица крупная 1 шт.
  • морковь средняя 2 шт.
  • стебель сельдерея 2 шт.
  • чеснок 4 зубчик
  • цуккини или обычный кабачок 300 г
  • спелый средний помидор 5-6 шт.
  • томатная паста 1 ст.л.
  • куриный или овощной бульон или вода 1,2 л
  • соль, сахар и перец по вкусу
  • отварная или консервированная фасоль 300 г
  • небольшой пучок зеленого базилика 1 шт.

Как приготовить

  1. Шкурку на помидорах надрезаем крест-накрест, кладем в кастрюли и заливаем кипятком. Держим полминуты, затем сливаем и обдаем холодно водой. Снимаем шкурку, мякоть нарезаем кубиками.

  2. летний овощной суп с красной фасолью
  3. Мелко рубим лук, морковь нарезаем полукружиями, сельдерей - ломтиками поперек.

  4. летний овощной суп с красной фасолью
  5. В кастрюле с толстым дном на среднем огне разогреваем 2 ст. л. растительного масла. Кладем нарезанные овощи и жарим, помешивая, 7-8 минут, пока овощи не начнут размягчаться. Добавляем нарезанный кубиками цуккини и жарим, помешивая. еще пару минут.

  6. летний овощной суп с красной фасолью
  7. Добавляем томатную пасту, мелко нарубленный чеснок и нарезанные помидоры, готовим, помешивая, 3-4 минуты.

  8. летний овощной суп с красной фасолью
  9. Вливаем бульон или воду, солим и перчим по вкусу, доводим до кипения и варим без крышки на небольшом огне до готовности всех овощей, около 15-20 минут. В конце добавляем фасоль и прогреваем в течение 5 минут. Добавляем нарубленный базилик, накрываем крышкой и выключаем. Даем постоять 5-7 минут и подаем.

    летний овощной суп с красной фасолью
  10. Приятного аппетита!

Комментарии

4.4 / 5
Миловичко Таня
Миловичко Таня

Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.

itofin1989
itofin1989

Sachik_83, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

shumko_77
shumko_77

Я приготовила летний овощной суп с красной фасолью на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))

Поважна Инна
Поважна Инна

Фотки очень аппетитные, как в maminyretsepty.ru/supy/ovoschnoi-sup/minestrone-ovoschnoi.

adorientem1978
adorientem1978

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

Поважна Инна
Поважна Инна

Спасибо за угощение, буду пробовать

rorenc
rorenc

Спасибо sachik_83 за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))

sitangar1978
sitangar1978

Отличная тема:) уже в закладке.

ejuranted
ejuranted

Отлично, летний овощной суп с красной фасолью — супер, понравилось всем!

maiya
maiya

Я приготовила летний овощной суп с красной фасолью и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))

vika
vika

Рецепты супер, спасибо огромное!

Дария Фелькер
Дария Фелькер

Sachik_83, спасибо за рецепт летнего овощной суп с красной фасолью!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!