Фото тефтелей из наваги в духовке.
Тефтели из наваги в духовке
От: tsvetkov_96
домашняя кухня, тефтели из наваги в духовке, тефтели, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт тефтелейПриготовь вкусные тефтели из наваги, которые просто тают во рту!
Сытное и простое блюдо, которое готовили еще наши бабушки. Нежные тефтели из рыбы в сочном курином бульоне порадовали не только вкусом, но и простотой приготовления. Этот рецепт пополнил коллекцию любимых блюд и я делюсь им с вами.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 135 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт тефтелей Рецепты в духовке
Готовим тефтели из наваги в духовке
Состав:
- Навага - 500 г
- Лук репчатый - 140 г
- Морковь - 80 г
- Растительное масло - 60 мл
- Рис - 170 г
- Куриные яйца - 1 шт.
- Соль - 1 г
- Специи сухие - 1 г
- Бульон - 1 стак. (200 мл)
- Зелень - 1 г
Как приготовить
-
Рыба полезна для организма, ведь в ней содержится фосфор, аминокислоты и полезные жиры. Но не все любят рыбу, поэтому приготовление рыбных тефтелей станет отличным выходом из ситуации.
-
Готовить тефтели из наваги нужно так:
-
1. Промыть и очистить рыбу от плавников, чешуи, хвоста и хребта.
-
Порезать рыбу на кусочки и поместить в блендер.
-
Перемолоть рыбу в блендере до состояния фарша.
-
Нарезать лук кубиками, натереть морковь на средней терке.
-
Пассеровать на растительном масле морковь с луком.
-
К рыбному фаршу добавить отварной рис, пассерованные морковь и лук.
-
Добавить к фаршу яйцо, соль, специи.
-
Перемешать фарш и сформировать из него тефтели.
-
Сложить рыбные тефтели в форму и залить куриным бульоном, добавить приправу для рыбы и зелень.
-
Запекать рыбные тефтели в духовке 25 минут (t = 180 C).
-
Вкусно и полезно!
Комментарии
Прикольный рецепт
Это, реально, вкуснотища.
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Привет!
Я не ем тефтели из наваги в духовке!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.
Просто фантастика!!!
наконец тефтели из наваги в духовке приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, tsvetkov_96!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
А мой муж любит готовить тефтели из индейки в духовке с рисом. Думаю, тефтели из наваги в духовке тоже нужно попробовать.
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Получилось очень даже здорово и вкусно!!!
А реально это кто-нибудь готовил?
Очень круто получилось!
Отлично. Очень понравилось.
Я приготовила сегодня тефтели из наваги в духовке, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, tsvetkov_96!
Tsvetkov_96, рецепт тефтелей из наваги в духовке замечательный!
Спасибо!
Приготовила вкусно
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Вы там знаете толк в еде :)
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от тефтелей из наваги в духовке!
10++++++
Это моя оценка.