Фото окрошки для похудения.
Окрошка для похудения
От: Короленко Лида
русская кухня, окрошка для похудения, окрошка, Простой рецепт, пять порций
Рецепт окрошкиОкрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 5
- Калорий: 37 ккал
- Кухня: Русская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
Простой рецепт окрошки Легкие рецепты Суп на скорую руку Рецепт русской кухни
Готовим окрошку для похудения
Состав:
- Нежирный (до 1%) кефир — 1 л
- Огурцы — 2 шт.
- Картофель — 100 г
- Яйцо — 1 шт.
- Зеленый лук (пучок) — 1 шт.
- Петрушка (пучок) — 1 шт.
- Укроп (пучок) — 1 шт.
Как приготовить
-
Окрошка для похудения от обычной окрошки отличается тем, что мы используем нежирный кефир, отказываемся от колбасы и соли, добавляем в свой холодный суп больше зелени. Рецепт рассчитан на 5 порций, проще говоря, на целый день. Длительность такой диеты - неделя. Потом рекомендуется сделать месячный перерыв. Овощи с кефиром - идеальное сочетание для тех, кто мечтает похудеть. К тому же, не надо ничего высчитывать, что-то сложно готовить. С окрошкой все просто и быстро! Так быстро, как улетучатся ваши (и мои) килограммы. Итак, как приготовить окрошку для похудения? 1. Отварите картошку в мундирах.
-
Отварите яйца вкрутую. 3. Промойте под проточной водой огурцы и зелень. Очистите. Огурец нарежьте кубиками. Зелень мелко порубите. 4. Картошку и яйца почистите, мелко нарежьте. 5. Все перемешайте в большой миске, добавьте кефир и еще раз аккуратно перемешайте. Окрошка для похудения готова! Отправляйте в холодильник. Будьте стройными! Кстати, не забывайте вести активный образ жизни. Окрошка, конечно, - чудо, но и ей пособить надо.
Комментарии
Нежно и оригинально!
спасибо, Короленко!
Искала окрошку для похудения, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Очень люблю окрошку для похудения, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Окрошка для похудения просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Сегодня первый раз готовила окрошку на айране. Даже волновалась немножко.
Спасибо большое!!!
очень понравилось окрошку для похудения,легко и просто.
Искренне спасибо, Короленко.
Короленко, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт окрошки для похудения!!!
Короленко!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.
Отчитываюсь.
окрошка для похудения супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Вот это да! Какой красивый рецептик окрошки для похудения! А вкусный и простой!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Короленко, спасибо.
Приготовила окрошку для похудения.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Делала окрошку для похудения на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!