От: galya78
домашняя кухня, диетические оладьи из цветной капусты, оладьи, Простой рецепт, две порции
Рецепт оладийПростой рецепт оладий Вкусные рецепты Оладьи из муки Диетические рецепты Куриные оладьи
на 100грамм - 119.73 ккал. Б/Ж/У - 7.77/6.12/8.74
Ингредиенты: 250 г отварной цветной капусты (не переварите) 2 яйца 2 ст. л. натертого сыра 2 ст. л. манки или лучше овсяной муки 2 ст. л. нарезанной зелени укропа 1-2 ч. л. масла оливкового Соль, перец по вкусу
Приготовление: Капусту измельчить в чаше блендера. Добавить яйца, сыр, укроп, соль, перец, овсяную муку или манку. смочить салфетку маслом и протереть сковороду. Выкладывать по 1ст. л. и жарить до золотистой корочки с двух сторон. если хотите совсем полезно, то готовьте в пароварке
Приятного аппетита!
Комментарии
Galya78, большое спасибо!
Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт диетических оладий из цветной капусты мой любимый!!!
Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Galya78 — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)
Добавлен новый рецепт диетических оладий из кабачков.
Очень люблю диетические оладьи из цветной капусты, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Когда в первый раз попробовала диетические оладьи из цветной капусты, мне не понравилось.
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Galya78, получилось зашибись!
Спасибо большое за замечательный рецепт диетических оладий из цветной капусты.
Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог