Рецепт каши из кэроба

Фото каши из кэроба.

Каша из кэроба

От: Гашкова Лиза

домашняя кухня, каша из кэроба, каши, Простой рецепт, одна порция

Рецепт каш

Приготовь полезный и сытный завтрак - и каша, и десерт одновременно!

Все еще считаете, что завтракать сладостями не очень полезно? Вы просто не знакомы с таким продуктом, как кэроб! Расскажу вам об одном из самых своих любимых и полезных завтраков - каше из кэроба. Это достойное начало дня! Каша заряжает энергией и хорошим настроением. А хороший завтрак, как известно, - это залог успешности дня:)

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 25 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 140 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим кашу из кэроба

Состав:

  • Овсяные хлопья - 0.5 стак. (200 мл)
  • Молоко - 350 мл
  • Кэроб - 1 ст.л.
  • Сушеный инжир - 4 шт.
  • Молотая корица - 0.5 ч.л.

Как приготовить

  1. Кэроб столь же полезен, сколь и вкусен. Получают порошок кэроба из высушенных и обжаренных (или не обжаренных) стручков вечнозеленого бобового растения из субтропиков. Этот продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, улучшает пищеварение и имеет мягкий, сладкий и насыщенный вкус.

  2. Для приготовления каши из кэроба возьмите кастрюлю с толстым дном. Налейте в нее молока и немного его подогрейте.

  3. Далее добавьте порошок кэроба и тщательно все вымешайте.

  4. Положите в молоко с кэробом овсяные хлопья и варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности.

  5. Вымойте и мелко нарежьте инжир.

  6. За несколько минут до окончания варки каши добавьте в кастрюлю подготовленный инжир и перемешайте.

  7. Готовую кашу выложите в тарелку и подавайте с оставшимся инжиром, сиропом из кэроба и корицей.

  8. Приятного аппетита!

Видео

Комментарии

4.1 / 5
dermenzhi_79
dermenzhi_79

Отчитываюсь.
каша из кэроба супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.

Диана Чемоданова
Диана Чемоданова

Да да вкусняха)

honton
honton

Спасибо большое! Буду пробовать!

kadurina_91
kadurina_91

Сделала сегодня кашу из кэроба.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.

endongot1998
endongot1998

Гашкова, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!

Дурман Марианна
Дурман Марианна

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

emyed
emyed

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить кашу из кэроба.

Адуева Людочка
Адуева Людочка

Довольна кашей из саго. Попробуйте приготовить, не пожалеете!

Ольга Стройкова
Ольга Стройкова

Каша из кэроба - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

bagaeva_76
bagaeva_76

Увидев рецепт каши из кэроба и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!

Инга Нартова
Инга Нартова

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

edinsoure
edinsoure

Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))

entisto2003
entisto2003

Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!

edeangong1979
edeangong1979

Отличный вариант приготовления каши из кэроба.
Обязательно воспользуешься рецептом!

Саша Гернер
Саша Гернер

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

Лидия Уселенок
Лидия Уселенок

Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо Гашкова за рецепт!!!

semidd
semidd

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

ildun1996
ildun1996

Гашкова, спасибо за новый вариант каши из кэроба.
Нужно будет обязательно попробовать

ildun
ildun

Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)

lonerin
lonerin

Гашкова, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
каша из кэроба просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!

uthiconto
uthiconto

Обязательно попробую кашу из кэроба, это вкусно.