Фото легкой куриной запеканки.
Легкая куриная запеканка
От: aida76
домашняя кухня, легкая куриная запеканка, запеканки, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт запеканокЯ к вам опять с диетическим п/п-шным рецептом
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 507 ккал
- Кухня: Домашняя
- Способ приготовления: Выпекать
- Повод: Обед
Простой рецепт запеканок Легкие рецепты Куриная запеканка
Готовим легкую куриную запеканку
Состав:
- грудка куриная 500 г
- йогурт натуральный 150 г
- помидоры черри 6 шт.
- лук порей 150 г
- орегано по вкусу
- базилик сушеный по вкусу
- чеснок по вкусу
- соль и перец по вкусу
Как приготовить
-
Куриное филе нарезать тонкими кусочками. Хорошенько отбить, посолить, поперчить.
-
для начинки: порезать лук-порей кольцами, помидоры черри на несколько частей.
-
Форму смазать оливковым маслом, выложить куриное филе, сверху начинку, посыпать нарубленным чесноком и промазать все половиной натурального йогурта. Посыпать орегано.
-
Накрыть все куриным филе.
-
Сверху промазать второй половиной йогурта и посыпать базиликом. Накрыть форму фольгой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
-
Готово! Вкусно, полезно и очень по-диетически)
Комментарии
Спасибо за рецепт легкой куриной запеканки, он мне пригодился.
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит легкую куриную запеканку.
Сегодня приготовила легкую куриную запеканку!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Мне очень понравился рецептик запеканки по-кавказски, хочу поделиться с вами.
Кстати, когда я первый раз попробовала легкую куриную запеканку, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))
Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…
Aida76, большое спасибо за рецепт легкой куриной запеканки!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.
Сувенир и только!
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!