Фото диетических сырников в духовке.
Диетические сырники в духовке
От: lorer
русская кухня, диетические сырники в духовке, сырники, Простой рецепт, две порции
Рецепт сырниковПо этому рецепту в духовке можно запечь диетические, но при этом очень вкусные и ароматные сырники, которые идеально подойдут для полезного завтрака тем, кто на диете или придерживается правильного питания.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 779 ккал
- Кухня: Русская
- Способ приготовления: В духовке
- Повод: Завтрак, Перекус, Десерт
Простой рецепт сырников Рецепты в духовке Диетические рецепты Рецепт русской кухни
Готовим диетические сырники в духовке
Состав:
- 250 г обезжиренного творога (желательно пастообразного)
- 1 яйцо
- 2 ст.л. манной крупы (или овсяные отруби)
- 2 ст.л. сахара (или сахарозаменитель по вкусу)
- 2 ст.л. муки
- пол-ч.л. соли
Как приготовить
-
Творог обязательно протереть через сито или как можно лучше растереть вилкой. Лучше после этого взбить творог блендером, чтобы он стал пастообразным. Яйцо взболтать в отдельной мисочке вилкой, добавить к нему соль, сахар, еще раз взболтать и влить яичную массу к творогу. Перемешать лопаткой до однородности.
-
Всыпать к творогу манку, перемешать и оставить на 15-20 минут, чтобы крупа набухла.
-
После этого сформировать из творожной массы небольшие шайбы, обвалять их со всех сторон в муке и вложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекать примерно 10 минут в духовке, разогретой до 200С.
-
Подавать диетические сырники можно с маложирной сметаной, йогуртом- для несладкого варианта.
-
Либо с джемом и сгущенным молоком - для сладких сырников. Приятного аппетита!
Комментарии
Я приготовила диетические сырники в духовке на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.
Lorer!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Девочки, увлеклась сырниками с дор блю. Готовлю каждые выходные.
Спасибо, lorer!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим диетические сырники в духовке как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.
Спасибо! Беру в закладки.
Спасибо, lorer за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Подруга приготовила, получилось очень вкусно.
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик диетических сырников в духовке больше стало.
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Обязательно приготовлю!
спасибо большое!
И это вправду весьма необычный рецепт.
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
Я теперь просто обязана приготовить диетические сырники в духовке