Фото хлебцев для похудения.
Хлебцы для похудения
От: Ира
домашняя кухня, хлебцы для похудения, хлеб, Простой рецепт, восемь порций
Рецепт хлебаКогда худеешь, обязательно нужно есть. Для этого существуют прекрасные рецепты. Подруга научила меня делать хлебцы для похудения, с тех пор я без труда устраиваю разгрузочные дни с хлебцами и овощами!
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 120 мин
- Порций: 8
- Калорий: 236 ккал
- Кухня: Домашняя
- Вегетарианство: Постные рецепты
- Повод: На обед, На ужин
Простой рецепт хлеба Рецепты на ужин
Готовим хлебцы для похудения
Состав:
- Семена льна — 1 стак.
- Семена кунжута — 1/3 стак.
- Семена подсолнечника — 1/2 стак.
- Морская соль — По вкусу
- Семена кориандра — По вкусу
- Семена укропа — По вкусу
- Помидор — 2 шт.
- Стрелки чеснока — 2 шт.
- Кинза, укроп, петрушка — 3 шт. (пучка)
- Лук красный — 3 шт.
- Чеснок — 2-3 Зубчиков
Как приготовить
-
Подготовить продукты.
-
Лук, помидоры, чеснок и зелень измельчить в блендере. Семена перемолоть в кофемолке.
-
Замесить тесто.
-
Тесто выложить толщиной полсантиметра на пекарской бумаге. Сушить на слабом огне в духовке пару часов.
-
Хлебцы нарезать на порции.
-
Приятной разгрузки!
На заметку
Хлебцы для похудения можно сушить зимой на батарее. На это понадобится примерно 10 часов. Чтоб хлебцы для похудения получились хрустящими сушите их дольше. Летом можно сушить хлебцы просто на солнце, только не забудьте накрыть их марлей от мух. Я люблю сушить хлебцы в духовке с конвекцией на самом слабом огне, даже периодически духовку отключаю. В любом случае, если вы готовитесь к разгрузочному питанию попробуйте приготовить эти замечательные хлебцы для похудения. Успехов и приятного аппетита!
Комментарии
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Первый раз приготовила хлебцы для похудения!
Ира-СУПЕР!!!
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
окрошку для похудения готовила, а хлебцы для похудения еще нет. Надо попробовать.
Благодарю за идею. Попробую приготовить
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Спасибо огромное за рецепт хлебцев для похудения!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Очень круто получилось!
Вкус хлебцев для похудения просто потрясающий!
Будем повторять.
Красиво, вкусно, класс просто!
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!