Фото супа пюре из шпината.

Похожие рецепты

🕓 30 мин

Суп-пюре

Суп-пюре из картофеля

🕓 60 мин

Суп-пюре

Пошаговый рецепт суп-пюре из брокколи с фото

Состав:

• Шпинат замороженный - 5-6 клубочков
• Чечевица зеленая - 1-1,5 стак.
• Картофель - 3 шт.
• Лук - 1 головка
• Куриные бедра - 3 шт.
• Оливковое масло - для жарки
• Соль - по вкусу
• Зелень по вкусу
• Специи для курицы - по вкусу
• Вода - 2-2,5 л.

Как приготовить

1. Рецепт супа-пюре из шпината и чечевицы я увидела в сборнике "Россия готовит дома" (мои рецепты там тоже есть), но он был в вегетарианском варианте. По пожеланиям домочадцев я все-таки варю его на курином бульоне и с добавлением куриного мяса в суп после пюрирования. И вегетарианский, и куриный варианты очень вкусны, выбирайте на свой вкус или по обстоятельствам. Суп насыщенный, вкусный и очень полезный!

2. Всем моим домочадцам он понравился и даже маленькую дочку не смущает такой прикольный зеленый цвет

3. Подготовьте ингредиенты:

4. Сварите куриный бульон, т. е. куриные бедра в воде с солью и специями "для курицы" до готовности. При варке я добавила "чикен карри масала", потому что люблю остро-пряные специи.

   

5. Минут через 15-20 после начала варки куриного бульона добавьте кусочки картофеля и чечевицу. Варите около 25 минут.

   

6. В это время обжарьте и потушите нашинкованный лук со шпинатом до готовности - мягкости лука.

   

7. Из кастрюли извлеките готовые куриные бедра, потом отделите мясо от костей. Добавьте в кастрюлю лук со шпинатом.

   

8. и пюрируйте. Затем снова доведите до закипания.

   

9. Суп-пюре из шпината готов. При подаче в каждую тарелку с супом положите порцию куриного мяса и рубленой зелени.

   

10. Приятного аппетита!