Фото смузей маракуйя-банан-кокос.
Смузи маракуйя-банан-кокос
От: zinka78
домашняя кухня, смузи маракуйя-банан-кокос, смузи, Простой рецепт, три порции
Рецепт смузейЗарядимся витаминами с утра! Про пользу бананов знают многие. Расскажу немного о тропическом фрукте маракуйя. Маракуйя славится большим количеством витаминов и минералов. Эти плоды оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие на организм человека, нормализуют количество сахара в крови, снижают повышенное давление и благотворно воздействуют на печень, мочевыводящие пути и работу желудочно-кишечного тракта. За счет добавления кокосового молока и экзотической маракуйи, получился настоящий тропический смузи. Для приготовления смузи я использовала ванильный йогурт 4%-ной жирности и кокосовое молоко в баночке. Кокосовое молоко можно приготовить самим. Об этом я писала в своем рецепте оладий по-балинезийски.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 3
- Калорий: 85 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Молочные напитки Фруктовые коктейли Рецепт домашней кухни
Готовим смузи маракуйя-банан-кокос
Состав:
- кокосовое молоко - 225 мл
- маракуйя - 3 шт.
- йогурт - 125 мл
- мед - 1 ст.л.
- бананы - 2 шт.
Как приготовить
-
Бананы очистить от кожуры и порезать шайбочками.
-
Отмерим кокосовое молоко. Нам нужно 225 мл.
-
Плоды маракуйи помоем, разрежем пополам. Вычистим ложечкой мякоть.
-
Добавим в блендер бананы, кокосовое молоко, мякоть маракуйи, ванильный йогурт и мед.
-
И смешаем все в блендере.
-
Разольем по бокалам и будем наслаждаться прекрасным тропическим смузи. Доброго всем утречка!
Комментарии
Я с дочкой делаем смузи маракуйя-банан-кокос. Довольно вкусно выходит :)
Я давненько поглядываю на смузей маракуйя-банан-кокос — очень аппетитно!
Буду готовить!
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик смузей маракуйя-банан-кокос больше стало.
Рецепт смузей ананас-банан с семенами чиа я уже пробовала, теперь еще приготовим смузи маракуйя-банан-кокос.
Спасибо за вкусный и красивый рецепт смузей маракуйя-банан-кокос!
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!
Вчера был день смузей маракуйя-банан-кокос.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Zinka78, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Какая у Вас Фантазия!!!
Zinka78, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Спасибо дорогуша чувствую рецепт смузей маракуйя-банан-кокос станет любимкой
хочу хочу
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Zinka78, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Zinka78, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)