Фото зеленого смузи.
Зеленый смузи
От: ilengan
домашняя кухня, зеленый смузи, смузи, Простой рецепт, две порции
Рецепт смузейФрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат немного калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают организм, и улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма. Смузи из лайма в сочетании с огурцом, шпинатом и яблоком - очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака. Существует несколько вариантов приготовления "зеленых" смузи. Мне понравилось именно это сочетание. Другие варианты - шпинат, киви, банан -авокадо, огурец, яблоко, имбирь -яблоко, авокадо, зеленый салат, киви -огурец, петрушка -авокадо, капуста, шпинат -брокколи, яблоко, лайм -киви, огурец, ананас, лимон
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 77 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Вкусные напитки Рецепт домашней кухни
Готовим зеленый смузи
Состав:
- шпинат свежий - 1 пучок
- яблоки зеленые - 2 шт.
- лайм - ½ шт.
- вода минеральная без газа - 100 мл
- огурцы свежие - 1 шт.
Как приготовить
-
Огурец и яблоко помыть и нарезать небольшими кусочками. Листья шпината помыть и обсушить. Выжать сок из половины лайма, снять немного цедры.
-
Сложить все ингредиенты в глубокую чашу и измельчить до состояния пюре.
-
Разбавить обычной или минеральной водой без газа до нужной консистенции. Будьте здоровы!
Комментарии
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать зеленый смузи к домашнему празднику.
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Зеленый смузи конечно на любителя.
Но понравилось.
Спасибо за замечательный рецепт!!!
Сейчас очень трудно удивить гостей, но мне это удалось!!!
Всем советую, если хотите порадовать своих любимых!!!
Большое спасибо так вкусно
Спасибочки
как раз собралась делать зеленый смузи
http://maminyretsepty.ru/napitki/smuzi/zhiroszhigayuschii-smuzi для любителей зеленый смузи.
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!