Фото смузей здоровье.
Смузи здоровье
От: bozhko_80
домашняя кухня, смузи здоровье, смузи, Простой рецепт, две порции
Рецепт смузейЕще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус).
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 50 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Вкусные напитки Рецепт домашней кухни
Готовим смузи здоровье
Состав:
- яблоки зеленые - 2 шт.
- огурцы - 1 шт.
- шпинат свежий - 1 горсть
- овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- вода - 100 мл
- авокадо - 1 шт.
Как приготовить
-
Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку, очистить и нарезать.
-
Огурец помыть и нарезать
-
Сложить в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат, влить часть воды и взбить до состояния кашицы.
-
Засыпать овсяные хлопья, добавить мед, влить оставшуюся воду и взбивать в течение 30-40 секунд. Если получается сильно густая смесь, добавить еще немного воды.
Комментарии
Как красиво!
Сегодня приготовила смузи здоровье…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит смузи здоровье.
УУУХХХ вот это смузи здоровье.
Супперрр…спасибо…
Не перестаю удивляться! Класс!
Хочу рассказать о http://maminyretsepty.ru/napitki/smuzi/smuzi-v-blendere, угощайтесь! Забирайте в закладки.
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Bozhko_80, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо bozhko_80 за то, что даёт нам возможность выбора!
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Огромное спасибо за рецепт, пойду прям сейчас приготовлю
Ой, соскучилась что-то по смузям здоровье.
Приготовлю завтра)
Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!
Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.