Фото каши из киноа с ягодами.
Каша из киноа с ягодами
От: khristina76
домашняя кухня, каша из киноа с ягодами, каши, Простой рецепт, две порции
Рецепт кашДля полноценно прожитого дня нужен полноценный завтрак. Поэтому берите этот рецепт себе на вооружение: богатая белком и аминокислотами крупа киноа с черникой и льняным семенем. Для аромата добавляется лимонная цедра, подсластить можно медом или кленовым сиропом.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Время подготовки: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 172 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт каш Льняная каша
Готовим кашу из киноа с ягодами
Состав:
- 1 стак. светлой крупы киноа
- 2 стак. молока
- щепотка соли
- 3 ст.л. кленового сиропа или меда
- 1/2 лимона, снять цедру на мелкой терке
- 1 стак. черники или голубики
- 2 ч.л. льняного семени
Как приготовить
-
Промойте крупу киноа в мелком сите под струей холодной воды, чтобы она не горчила. Промывайте, пока вода не перестанет быть мутной и пенистой.
-
Нагрейте молоко в кастрюльке на среднем огне, 2-3 минуты. Добавьте киноа и соль, варите на слабом огне, под крышкой, примерно 20 минут. Следите, чтобы молоко не убегало, крышку можно слегка приоткрыть. Снимите с огня. Добавьте в кашу лимонную цедру и кленовый сироп (или мед). В конце осторожно вмешайте ягоды.
-
Разложите кашу по тарелкам и посыпьте сверху льняным семенем.
Комментарии
Для каши из киноа с ягодами вроде не сложно, можно попробовать.
Khristina76, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
каша из киноа с ягодами — вкуснятина!
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!
Очень своевременно выставлен рецепт. khristina76, Спасибо!
Рецепт каши из киноа с ягодами бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и кашу с тыквой.
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт каши из киноа с ягодами!
Рецепт каши из киноа с ягодами понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Уже второй раз кашу из киноа с ягодами делаю.
Просто восхитительно.
АААААА как вкусно глядя на кашу из киноа с ягодами слюнки потекли ручьем!!:D
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Спасибо за рецепт каши из киноа с ягодами, получилось!
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать кашу из киноа с ягодами к домашнему празднику.
Khristina76, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
Очень вкусно и главное просто.
каша из киноа с ягодами получается ням-ням.
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать кашу из киноа с ягодами просто.
Спасибо за рецепт)))
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик каши из киноа с ягодами.
khristina76, спасибо!!!
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, khristina76, что так же вкусно.
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.