Фото диетических ленивых вареников.
Диетические ленивые вареники
От: Светлана Акбулатова
русская кухня, диетические ленивые вареники, вареники, Простой рецепт, три порции
Рецепт варениковАппетитные, простые в приготовлении, к тому же, еще и диетические ленивые вареники в домашних условиях станут настоящей находкой. Сделать их можно на завтрак, полдник или даже ужин для всей семьи.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 97 ккал
- Кухня: Русская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, На ужин, Для детей, На завтрак, Полдник, На ужин, На полдник
Простой рецепт вареников Рецепты на ужин Диетические рецепты Рецепт русской кухни
Готовим диетические ленивые вареники
Состав:
- Творог — 200 г (0% жирности)
- Сахарная пудра — 1 ст.л. (по желанию)
- Яйцо — 1 шт.
- Кукурузный крахмал — 2 ст.л.
- Ванилин — 1 Щепотка
Как приготовить
-
В небольшой мисочке соединить творог, яйцо, щепотку ванилина и сахарной пудры.
-
2. Перемешать все, чтобы не было комочков. Если тесто получается слишком сухим, можно в рецепт приготовления диетических ленивых вареников добавить чуточку обезжиренного йогурта.
-
3. Всыпать кукурузный крахмал и как следует перемешать. Для более плотной консистенции можно добавить немного муки.
-
4. Переложить тесто на рабочую поверхность и раскатать.
-
5. При помощи выемок для печенья придать форму. Таким образом, диетические ленивые вареники в домашних условиях будут не только полезные, но и очень аппетитные.
-
6. К этому времени нужно довести до кипения воду в большой кастрюлю и всыпать туда щепотку соли. Аккуратно опустить в кипящую воду вареники.
-
7. Вот и все, теперь вы точно знаете, как сделать диетические ленивые вареники. После того, как вода снова закипит, варить их нужно около 2 минут, а затем аккуратно с помощью шумовки переложить на тарелку. Подавать их можно с вареньем, йогуртом или просто свежими ягодами.
На заметку
Варианта, как сделать диетические ленивые вареники существует как минимум два - в сладком варианте или в соленом. В первом случае можно лишь слегка подсластить тесто, а при подаче дополнить блюдо ягодами или медом. Во втором - в основу можно добавить свежую зелень, например.
Комментарии
Огооо спасибо девочки.
Светлана, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
А как же мне хочется уже приготовить.
Можно еще добавить maminyretsepty.ru/goryachee/vareniki/dieticheskie-vareniki-s-yagodami. Интересный рецепт.
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт диетических ленивых вареников!!!
Попробовали сегодня диетические ленивые вареники, просто класс!!!
Не рецепт, а песня!!!