Фото диетического омлета в духовке.
Диетический омлет в духовке
От: giono
домашняя кухня, диетический омлет в духовке, омлет, Простой рецепт, семь порций
Рецепт омлетаСамый простой рецепт омлета, который можно быстро приготовить на завтрак из яиц и обезжиренного молока.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 7
- Калорий: 103 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт омлета Закуска из яиц Рецепты в духовке Диетические рецепты Омлет в духовке
Готовим диетический омлет в духовке
Состав:
- Яйца куриные - 3 шт.
- Обезжиренное молоко - 125 мл
- Соль - щепотка
- Сливочное масло - для смазывания формы
Как приготовить
-
Самый простой рецепт омлета - диетический, это когда кроме яиц и молока мы туда ничего не добавляем, даже никаких овощей, да и молоко берем для омлета обезжиренное. Приготовить такой омлет очень просто, просто смешиваем куриные яйца с молоком и добавляем соль, хотя если кому-то следует ограничить соль в еде, то даже ее добавляем совсем немного, просто чтобы омлет не был совсем уж пресным. Масло используется лишь для того, чтобы смазать форму для омлета.
-
Такой омлет похож на омлет, который часто готовят маленьким детям. Высота и пышность омлета будет зависеть только от количества яиц, поэтому чем больше яиц в омлете, тем пышнее и выше он получится.
-
Итак, для приготовления диетического омлета в духовке нам понадобятся следующие продукты.
-
Разбиваем яйца в миску.
-
Разболтаем яйца венчиком, взбивать их не нужно. Добавим небольшую щепотку соли.
-
Теперь вливаем к яйцам молоко и также смешаем его с яйцами венчиком.
-
Заранее включим духовку, чтобы она нагрелась до 180 градусов. Смажем форму для омлета маленьким кусочком сливочного масла. Для это понадобится масла совсем чуть-чуть, даже меньше 1 грамма.
-
Выливаем омлетную массу в форму и ставим в разогретую духовку.
-
Выпекается диетический омлет в духовке в течение 20 минут. Аккуратно достаем форму с омлетом и дадим ему минуты две постоять перед тем, как переложить из формы на тарелку.
-
Блюдо очень простое и отлично подходит для завтрака. Так как мы смазали форму маслом, переложить его можно без труда. Можно разрезать его пополам на 2 порции.
-
Хоть в приготовлении этого омлета использовалось минимум ингредиентов, он получается очень нежным, легким, но не менее вкусным. Приятного аппетита!
Комментарии
Просто божественный вкус!
У меня получилось прям как на фотографии:)
Сделала диетический омлет в духовке, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!
Диетический омлет в духовке супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за диетический омлет в духовке:)))
Я теперь просто обязана приготовить диетический омлет в духовке
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще диетический омлет в духовке я не очччччень, но диетический омлет в духовке — на пятёрку)))
А как Вы готовите омлет с помидорами, кабачками и сыром в духовке? Поделитесь секретом.
Giono, спасибо большое, за вкусный превкусный диетический омлет в духовке!!!
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Мой самый любимый рецепт диетического омлета в духовке!!!
Я тоже так готовлю!
Я диетический омлет в духовке ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.
Спасибо!
Все здорово получилось!
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
В общем, супер!!!
giono-волшебница!!!
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные диетический омлет в духовке! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Рецепт просто бомба!!!!
диетический омлет в духовке готовить просто и не долго!