Фото маффинов отрубных здоровье.
Маффины отрубные здоровье
От: atiowatim
домашняя кухня, маффины отрубные здоровье, маффины, Простой рецепт, восемь порций
Рецепт маффиновПривет всем! Несу вам очень полезные маффины, от них не поправишся и кишечник скажет большое спасибо! Это изделия из отрубей (смесь овсяных и пшеничных отрубей в соотношении 60/40), я ем этот хлеб (для меня-хлеб), уже с августа, и не минуты не пожалела И обнаружила, что у нас нет этого рецептика Исправляем.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 8
- Калорий: 285 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт маффинов Маффины на кефире
Готовим маффинов отрубных здоровье
Состав:
- йогурт обезжиренный (можно и простой) 125 г
- кефир 3-5 ст.л.
- яйцо 2 шт.
- соль по вкусу
- специи - я по желанию кладу или мускатный орех молотый, или прованские травы по вкусу
- разрыхлитель теста 1 ч.л.
- смесь отрубей 8-10 ст.л.
Как приготовить
-
В миске венчиком слегка взбиваем яйца, йогурт, кефир, соль, специи. Добавляем отруби и разрыхлитель, все перемешиваем (тесто должно быть как сметана) и раскладываем в формочки на 3/4.
-
Выпекаем в разогоетой до 180 духовке минут 25,до готовности. Остудив и вынув из вормочек, наслаждаемся с бутербродиком, творожком, или как вам угодно! Приятного аппетита и ЗДОРОВЬЯ!
Комментарии
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Вот такой рецепт нашла - маффины из спагетти.
Надо попробовать
Atiowatim, спасибо за рецепт маффинов отрубных здоровье! Обязательно приготовлю :)
Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)
Спасибо, atiowatim!