От: owhusar1973
домашняя кухня, смузи из сельдерея, яблока и киви, смузи, Простой рецепт, две порции
Рецепт смузейНачинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви!
Простой рецепт смузей Фруктовые коктейли
Смузи - это измельченные в блендере до пюреобразного состояния фрукты или овощи, а иногда и фрукты с овощами вместе. Часто смузи делают с добавлением кефира, сметаны, различных орехов, семян, специй. Простор для фантазии - огромный, главное, не переборщить. Традиционно для приготовления смузи используют три основных компонента, тогда каждый из них раскроет свой вкус. Большое количество ингредиентов в смузи не всегда дает хороший вкус и цвет.
Смузи из сельдерея, яблока и киви относится к "зеленым" смузи, которые считаются очень полезными и хорошо помогают тем, кто следит за своим весом.
Подготовим все продукты для смузи. Я дополнительно добавила петрушку и немного салатных листьев, поскольку готовлю несладкий смузи. Если вы предпочитаете сладкие варианты, добавьте в готовый напиток немного меда.
Яблоко нарежем кубиком. Кожуру с яблока я предпочитаю не снимать.
Киви очистим от кожуры. Разрежем его сначала пополам, а затем половинки фрукта нарежем кубиком.
В блендер сложим нарезанные яблоки и киви.
Пробиваем фрукты в пюре.
Черенок сельдерея очистим от кожицы, нарежем соломкой, измельчим салатные листья и петрушку.
Добавим свежую зелень в чашу блендера.
Снова пробьем ингредиенты смузи в пюре.
Далее поступайте так, как вам больше нравится. Можно добавить в смузи лед или немного минеральной воды без газа, если вы не любите густые смузи. Можно добавить соль, сахар, мед, на ваш вкус.
Я добавила 100 мл минеральной воды.
Смузи из сельдерея, яблока и киви готов. Из указанных ингредиентов получилось два стакана смузи. Если вы делаете этот напиток только для себя, то лучше готовить на один раз, не стоит его хранить в холодильнике, хотя и можно.
Будьте здоровы!
Комментарии
Я еще не делал смузи из сельдерея, яблока и киви, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с смузями из сельдерея, яблока и киви!
Owhusar1973, рецепт смузей из сельдерея, яблока и киви ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Рецептик смузей из сельдерея, яблока и киви прямо специально для меня.
Спасибо owhusar1973 за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо owhusar1973
Owhusar1973, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!