Фото гречки с овощами для худеющих.
Гречка с овощами для худеющих
От: rentinto
домашняя кухня, гречка с овощами для худеющих, гречневая, Простой рецепт, одна порция
Рецепт гречневойВот надо мне немного вес сбросить - последствия длительной командировки и зимы вообще. На диетах сидеть не могу и вот решила снизить калорийность блюд и содержание соли. Вы знаете получилось неплохо, я даже не ожидала. Блюдо проготовилось, не кажеться сухим или недосоленным. Меня устроило на все 100%.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 207 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт гречневой Каши с овощами
Готовим гречку с овощами для худеющих
Состав:
- гречневая крупа - по вкусу
- капуста брюссельская - по вкусу
- пряности - по вкусу
- соевый соус - по вкусу
Как приготовить
-
Два стаканчика мульти промытой гречки высыпала в мультикастрюлю, поверх высыпала 400 г свежемороженной гавайской смеси и несколько кочанчиков брюссельской капусты, посыпала немного семенами белой горчицы, немного барбариса, немного сладкой паприки. Добавила 3 стакана горячей воды. Закрыла мульти и выставила режим ГРЕЧКА.
-
После того как гречка приготовилась приправила 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. бальзамического уксуса и свежемолотый перец.
-
Размешала.
Комментарии
Кстати, когда я первый раз попробовала гречку с овощами для худеющих, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Спасибо за рецепт, готовила гречку с овощами для худеющих на день рождения сестры
Всем понравилось
Обалденный рецептик гречки с овощами для худеющих. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
С фото, да еще и пошагово как гречка с овощами красная горка maminyretsepty.ru/kashi/grechnevaya/grechka-s-ovoschami-krasnaya-gorka.
Rentinto, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Rentinto, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала гречку с овощами для худеющих-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела гречку с овощами для худеющих.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!