Фото гречневой каши с овощами.
Гречневая каша с овощами
От: evgeniya98
домашняя кухня, гречневая каша с овощами, гречневая, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт гречневойВкусная, полезная каша. Подходит для тех кто хочет сбросить лишний вес.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 171 ккал
- Кухня: Домашняя
- Повод: Обед
Простой рецепт гречневой Каши с грибами Каши с овощами Льняная каша
Готовим гречневую кашу с овощами
Состав:
- крупа гречневая 100 г
- кабачок 200 г
- лук репчатый 1 шт.
- грибы опята 100 г
- стебель сельдерея 2 шт.
- помидор 1 шт.
- перец болгарский красный 0.5 шт.
- отруби 10 г
- семена льна 10 г
- масло оливковое 1 ст.л.
- укроп 15 г
- соль и перец по вкусу
- вода 150 мл
Как приготовить
-
Гречку промыть и залить водой на 3 часа, чтобы она впитала всю воду и набухла.
-
Все овощи порезать.
-
Гречку поставить варить и тут же в нее выложить овощи. Добавить оливковое масло.
-
Все перемешать и варить минут 10-15.
-
В кашу высыпать отруби и семя льна, перемешать и варить 3 минуты.
-
Посыпать укропом, перемешать. Каша готова. Приятного аппетита!
Комментарии
Спасибо за рецепт гречневой каши с овощами.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Evgeniya98, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Гречневая каша с овощами очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Хороший сайт, зайду еще.
Что думаете о рецептике живой гречневой каши?
Как здорово!:)
Спасибо большое, evgeniya98
Пасибо тебе evgeniya98.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить гречневую кашу с овощами - очень вкусно!!!
Обалденно вкусно:)
спасибо за идею гречневой каши с овощами.
Девочки, гречневая каша с овощами — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить гречневую кашу с овощами.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Очень, очень, очень вкусно!!!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!