Фото куриной грудки в кефире в духовке.
Куриная грудка в кефире в духовке
От: ofyer
домашняя кухня, куриная грудка в кефире в духовке, мясо, Простой рецепт, шесть порций
Рецепт мясаДиетическое очень нежное вкусное и ароматное блюдо
Вкусно кушать можно даже когда на диете. Благодаря маринованию и запеканию в кефире куриное филе получается особенно нежным и сочным, а удачно подобранные специи придают мясу неповторимый аромат. Гарнир к такой грудке подойдет любой, а свежие овощи и зелень дополнят трапезу
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 5 мин
- Порций: 6
- Калорий: 95 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт мяса Красивые рецепты Рецепты в духовке
Готовим куриную грудку в кефире в духовке
Состав:
- Куриные грудки - 700 г
- Кефир - 250 мл
- Чеснок - 3 зубч
- Куркума - 0.3 ч.л.
- Паприка - 0.5 ч.л.
- Базилик - 0.5 ч.л.
- Порошок имбиря - 0.3 ч.л.
- Поваренная соль - по вкусу
Как приготовить
-
Необходимые ингредиенты
-
Куриную грудку освобождаем от кожи и кости
-
Режем на порционные кусочки как на отбивные
-
Солим
-
Добавляем любимые специи - у меня сегодня базилик, куркума, имбирь и паприка
-
Трем чеснок
-
Каждый кусочек хорошо натираем солью и специями
-
Заливаем кефиров, перемешиваем и оставляем мариноваться от 30 минут до 2-х часов
-
Запекаем при 180 градусах 30 минут
-
Куриная грудка в кефире готова!
-
Приятного аппетита!
Комментарии
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но куриная грудка в кефире в духовке, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Благодарю за идею. Попробую приготовить
Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.
Ой, ofyer.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
А я никогда так не готовила куриную грудку в кефире в духовке, как-нибудь приготовлю. А пока дума про куриную грудку со спаржей.
Спасибо за удивительные рецепты!
Спасибо! Беру в закладки.
Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
Вы там знаете толк в еде :)
Ofyer, спасибо за рецепт! Очень люблю куриная грудка в кефире в духовке!
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать куриную грудку в кефире в духовке, но вышло вкусно!
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))