Фото низкокалорийного теста для пирога.
Низкокалорийное тесто для пирога
От: Овсейчук Ольга
домашняя кухня, низкокалорийное тесто для пирога, тесто, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт тестаЕсли вы на диете или хотите поддерживать свою физическую форму в порядке, то низкокалорийный пирог - то, что вам нужно. Аналогичных рецептов существует большое количество, вот один из них.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 243 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт теста Тесто для пирогов
Готовим низкокалорийное тесто для пирога
Состав:
- Овсяные хлопья — 1 стак.
- Кефир нежирный — 1 стак.
- Мука — 0,5 стак.
- Соль — По вкусу
- Сахар — 3 ст.л.
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
- Растительное или сливочное масло — 50 г
- Смородина — 1 стак. (или любые другие ягоды)
Как приготовить
-
Смешиваем овсяные хлопья с разрыхлителем, сахаром, мукой и растительным маслом (можно положить растопленное сливочное масло).
-
2. Добавляем нежирный кефир. Все тщательно перемешиваем. Тесто получается интересной консистенции: оно не слишком жидкое, но и не слишком густое, так называемая золотая середина.
-
3. Теперь в тесто добавим ягоды. Я брала смородину. Т.к. ягоды сами по себе небольшие, я с ними ничего не делала, просто промыла и добавила целиком в тесто.
-
4. Застилаем форму для запекания пергаментной бумагой, выливаем в нее наше тесто для пирога и присыпаем сверху еще овсяными хлопьями. Теперь пирог можно выпекать. Я запекаю его около 40 минут при 180 градусах.
На заметку
Диетическая выпечка - это просто! Если вы придерживаетесь диеты, но хотели бы полакомиться вкусным пирогом этот рецепт для вас. В нем используются овсяные хлопья, которые можно заменить даже отрубями. Для известной диеты Дюкана данный рецепт просто идеален.
Комментарии
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
Привет!
Я не ем низкокалорийное тесто для пирога!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.
Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)
Очень очень вкусно получилось!!!
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Необыкновенный рецепт низкокалорийного теста для пирога!!!
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
А на приготовление низкокалорийного теста для пирога меня вдохновил рецепт бездрожжевого теста для рыбного пирога. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.
Так захотелось низкокалорийного теста для пирога, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта низкокалорийное тесто для пирога!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!
У меня получилось прям как на фотографии:)
А как здесь добавить рецепт в закладки?