Рецепт оладий из кокосовой муки

Фото оладий из кокосовой муки.

Оладьи из кокосовой муки

От: tisendis

домашняя кухня, оладьи из кокосовой муки, оладьи, Простой рецепт, две порции

Рецепт оладий

Вкусный рецепт полезных оладушек для здорового питания

Очень вкусные оладушки! Я обожаю кокосовую муку, а эти оладушки просто пальчики оближешь! Самое главное полезные, вкусные и очень аппетитные!

Приятного аппетита!

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 165 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим оладьи из кокосовой муки

Состав:

  • Куриные яйца - 1 шт.
  • Яичные белки - 2 шт.
  • Кокосовая мука - 25 г
  • Йогурт - 30 г
  • Кокосовое масло - 5 г
  • Сироп - 2 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Разрыхлитель - 1 ч.л.

Как приготовить

  1. Взбейте яйца c сиропом (при желании можно использовать любой другой натуральный заменитель сахара).

  2. Добавьте йогурт, тщательно перемешайте.

  3. Растопите кокосовое масло, влейте его в яйца и перемешайте.

  4. Добавьте разрыхлитель, соль и кокосовую муку.

  5. Оставьте тесто на минутку, чтобы кокосовая мука абсорбировала жидкость.

  6. Разогрейте сковородку, смажьте совсем немного кокосовым маслом и сбавьте огонь, чтобы плита работала на 50% своей мощности.

  7. Выпекайте маленькие оладушки.

  8. Готовые оладьи полейте сверху кокосовым сиропом и посыпьте стружкой при желании

Видео

Комментарии

3.7 / 5
Роздерова Таня
Роздерова Таня

Не умею готовить в принципе вообще, а оладьи из кокосовой муки сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
оладьи из кокосовой муки съели за один присест!

hinyeduly
hinyeduly

Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!

Виктория Гирнинг
Виктория Гирнинг

Tisendis, очень удачный рецепт, делаю второй раз.

Бровина Тася
Бровина Тася

Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*

Аська Хмарук
Аська Хмарук

Прекрасный рецепт оладьи из кокосовой муки!
Лучше делать оладьи из кокосовой муки строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!

lyudochka72
lyudochka72

Девочки посоветовали новый рецепт maminyretsepty.ru/vypechka/oladyi/oladyi-s-ryboi. Очень хочется попробовать.

nika86
nika86

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

Лизавета Якименко
Лизавета Якименко

Tisendis, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
оладьи из кокосовой муки — вкуснятина!

oficera1991
oficera1991

Оооочень вкусно получилось

lana79
lana79

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.