От: kreerenko_74
кухня фьюжн, куриные маффины с отрубями, маффины, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт маффиновМаффины из куриного филе с отрубями оригинальные и такие своеобразные котлетки, запеченные в духовке. Использование силиконовых формочек позволяет достичь эффекта паровых котлеток и полностью исключить присутствие жира. Куриные маффины можно подать как с овощным гарниром, так и без него. Маффины одинаково хороши как горячими, так и холодными. Куриные маффины с отрубями это одно из лучших блюд нестрогих диет.
Простой рецепт маффинов Домашние маффины Рецепт кухни фьюжн
Куриное филе ополоснуть водой, высушить бумажной салфеткой, пропустить через мясорубку с самой мелкой насадкой.
Пшеничные отруби ТМ Лито поместить в блендер.
Пшеничные отруби измельчить.
Чеснок и лук нарезать небольшими кусочками.
Лук и чеснок потушить на сковороде с антипригарным покрытием с добавлением двух столовых ложек воды.
Отделить белки от желтков. К куриному фаршу добавить пропаренный чеснок и лук, перемолотые пшеничные отруби, яичные белки и нарезанные вяленые помидоры.
Тщательно перемешать все ингредиенты. Посолить, по желанию, можно добавить любимые специи.
Разложить фарш по силиконовым формочкам.
Сверху посыпать маффины черным кунжутом. Выпекать в предварительно разогретой до 200 С духовке около 20 минут.
Через указанное время куриные маффины с отрубями готовы.
Куриные маффины с пшеничными отрубями ТМ Лито готовы. Приятного аппетита! Угощайтесь!
Комментарии
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Делала куриных маффинов с отрубями уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.
Получилось отменно!
kreerenko_74, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Обязательно приготовлю на днях
Kreerenko_74 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно куриные маффины с отрубями будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится куриные маффины с сыром.
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
Спасибо, kreerenko_74 за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!