Фото полезного смузи с фруктами и шпинатом.
Полезный смузи с фруктами и шпинатом
От: koloskova_94
домашняя кухня, полезный смузи с фруктами и шпинатом, смузи, Простой рецепт, пять порций
Рецепт смузейКоктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 5
- Калорий: 319 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Напитки из апельсинов Фруктовые коктейли
Готовим полезный смузи с фруктами и шпинатом
Состав:
- яблоки 1 шт.
- бананы 1 шт.
- морковь 1 шт.
- апельсины 1 шт.
- лед 6 чашек
- шпинат свежий 2 чашки
- виноград зеленый 1 чашка
- ананасы ½ чашки
Как приготовить
-
В чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части.
-
Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, яблоко без семечек, пищевой лед. Включить блендер на одну минуту.
На заметку
Готовый напиток украсить листочками мяты. Шпинат в коктейль можно не добавлять.
Комментарии
Интересный рецепт, надо будет испробовать
Koloskova_94, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
Спасибо за полезный смузи с фруктами и шпинатом и красивое оформление!
Koloskova_94!
Спасибо огромное за новенький рецептик полезного смузи с фруктами и шпинатом!!!
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Есть новый рецепт смузей из тыквы.
У меня полезный смузи с фруктами и шпинатом прямо как на картинке!
получилось шикарно, koloskova_94 спасибо за рецептик!!!
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Koloskova_94, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
Koloskova_94, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))