Фото супа гаспачо.

Суп гаспачо

Name: суп гаспачо
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: Помидор 250 г; Огурцы 100 г; Болгарский перец 100 г; Лук 40 г; Чеснок 1 зуб; Вода 200 мл; Соль по вкусу; Черный перец (молотый) по вкусу

От: isurande1987

домашняя кухня, суп гаспачо, гаспачо, Простой рецепт, одна порция

Рецепт гаспачо

Почему-то с самого детства у многих вырабатывается негативное отношение к первым блюдам, особенно к супам. Гречневый, рисовый, с макаронами, с фрикадельками, капустняк Это так называемый золотой стандарт, за рамки которого хозяйки выходят крайне редко. И очень зря!

Приготовление супа целое искусство. Чтобы сварить вкусное первое блюдо, которое с удовольствием будет есть вся семья, иногда нужно экспериментировать. Мы постоянно стараемся делиться с вами рецептами небанальных супов, на этот же раз расскажем, как сделать очень вкусный и низкокалорийный суп из овощей, которые практически не встречаются в привычных рецептах жидких блюд. Диетический гаспачо идеальный обед за 5 минут, готовьте и наслаждайтесь!

Рецепт: Простой
Время приготовления: 15 мин
Порций: 1
Калорий: 543 ккал
Кухня: Домашняя

Простой рецепт гаспачо Вкусный суп

Готовим суп гаспачо

Состав:

Помидор 250 г
Огурцы 100 г
Болгарский перец 100 г
Лук 40 г
Чеснок 1 зуб
Вода 200 мл
Соль по вкусу
Черный перец (молотый) по вкусу

Как приготовить

Вымойте и очистите от кожицы помидоры и огурцы. Вымойте, очистите от семян болгарский перец, очистите лук и чеснок, произвольно нарежьте подготовленные овощи.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородности, добавьте соль, черный молотый перец, влейте воду, тщательно все перемешайте.

На заметку

Всего парочка шагов и прохладный диетический суп может радовать вас своим богатым вкусом. Перед подачей рекомендуем немного подержать его в холодильнике, затем добавить любимую зелень и пару капель оливкового масла. Кстати, а вы знаете, на что нужно обратить внимание при покупке последнего? Если нет, читайте эту статью и делитесь рецептом со своими друзьями!