Рецепт быстрых соусов из натурального йогурта

Фото быстрых соусов из натурального йогурта.

Быстрые соусы из натурального йогурта

От: Александра Макеева

домашняя кухня, быстрые соусы из натурального йогурта, соусы, Простой рецепт, двенадцать порций

Рецепт соусов

Идеи для быстрых и легких соусов из натурального йогурта с добавлением простых ингредиентов. Вкусно, полезно и не слишком калорийно. Можно подать к мясу, птице, рыбе. В такие соусы вкусно макать сырые овощи.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Время подготовки: 30 мин
  • Порций: 12
  • Калорий: 72 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим быстрые соусы из натурального йогурта

Состав:

  • натуральный йогурт
  • корнишоны или маринованные огурчики
  • шнитт лук
  • петрушка
  • эстрагон
  • чеснок
  • кумин (зира)
  • паприка
  • горчица
  • соль, перец

Как приготовить

  1. Для каждого из соусов возьмите пол стакана натурального йогурта, затем добавьте остальные ингредиенты:

  2. Измельчить или выдавить чеснок, добавить мелко нарезанную зелень (шнитт лук, петрушку),0.5 ч. л. горчицы и щепотку соли. Перемешать.

  3. 0.5 ч. л. кумина (зиры), щепотка соли, перца и паприки.

  4. По 1 ч. л. рубленого эстрагона (тархуна) и петрушки, 0.5 ч. л. горчицы, приправить пряной солью или сельдерейной солью.

  5. 1 ч. л. мелко нарезанных корнишонов или маринованных огурчиков, петрушка, 0.5 ст. л. горчицы, посолить.

  6. 1 ст. л. томатной пасты, мелко нарезанные корнишоны или маринованный огурчик, щепотка соли и сахара.

  7. 0.5 ч. л. куркумы (турмерик),0.5 ч. л. молотого имбиря, 0.5 ч. л. молотого кумина (зиры),0.5 ч. л. молотого кориандра, щепотка корицы и молотого перца.

  8. 1 ст. л. рубленого укропа, 0.5 ст. л. горчицы, щепотка соли.

  9. 0.5 ст. л. горчицы, 0.5 ч. л. молотого черного перца, 5 горошин перца, подавить, нарубить, щепотка перца крупного помола.

Комментарии

4.5 / 5
edoutou1984
edoutou1984

Огромное спасибо!

kittina_87
kittina_87

У меня любимый приготовил! Это супер!!!

Каженя Алена
Каженя Алена

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела быстрые соусы из натурального йогурта.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

aringiof1972
aringiof1972

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

alena77
alena77

Спасибо за рецепт
очень люблю быстрые соусы из натурального йогурта

zoya
zoya

Рецепт http://maminyretsepty.ru/sousy/sous-iz-iogurta-k-kuritse для любителей.

khlebnikova_90
khlebnikova_90

Александра!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!

ofrorerer
ofrorerer

Спасибо за рецепт быстрых соусов из натурального йогурта!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

Досанко Люся
Досанко Люся

Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю быстрые соусы из натурального йогурта)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

Копица Евгения
Копица Евгения

Готовила быстрые соусы из натурального йогурта Любимому на 14 и 23 февраля! Очень понравилось!