Фото смузей с черникой.
Смузи с черникой
От: Кобелева Вита
домашняя кухня, смузи с черникой, смузи, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт смузейЛетом нет ничего лучше, чем освежающий густой коктейль или смузи. Его основа - фрукты, лед, йогурт. И блендер или миксер, конечно! А далее - дело фантазии. Сытно, полезно, освежающе! Отличный полдник!
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 40 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Классические рецепты Напитки из апельсинов
Готовим смузи с черникой
Состав:
- Черника — 200 г
- Йогурт — 300 мл
- Апельсины — 2-3 шт.
- Овсяные хлопья — 50 г
- Мед или сироп — 2 ст.л.
- Лед (кубики) — 5-7 шт.
Как приготовить
-
Смузи вы приготовите за пару минут. В качестве ингредиентов можно использовать все, что есть под рукой. Вместо йогурта пойдет ряженка, кефир, мацони. Ягоды можно использовать замороженные или просто закинуть в блендер кубики льда. А уж потом - сезонные фрукты, овощи, сахар, мед или варенье, овсяные хлопья, зелень... Мой рецепт - "здоровый" и полезный. С черникой, апельсинами, медом и овсяными хлопьями. Вы можете просто взбить банан с черникой и льдом - будет не менее вкусно. Фантазируйте! Итак, рецепт приготовления смузи с черникой. 1. Чернику и апельсины промойте.
-
В блендер выложите ягоды черники, хлопья, мед и кубики льда. Взбейте. Добавьте йогурт и еще раз прокрутите. 3. Затем из апельсинов надо выжать сок (при помощи механической или электрической соковыжималки).4. Апельсиновый сок добавьте в блендер к ягодам и йогурту и еще раз взбейте. Смузи с черникой готов! Пить его надо немедленно!:) Приятного аппетита!
На заметку
Смузи вы приготовите за пару минут. В качестве ингредиентов можно использовать все, что есть под рукой. Вместо йогурта пойдет ряженка, кефир, мацони. Ягоды можно использовать замороженные или просто закинуть в блендер кубики льда. А уж потом - сезонные фрукты, овощи, сахар, мед или варенье, овсяные хлопья, зелень... Мой рецепт - "здоровый" и полезный. С черникой, апельсинами, медом и овсяными хлопьями. Вы можете просто взбить банан с черникой и льдом - будет не менее вкусно. Фантазируйте! Итак, рецепт приготовления смузи с черникой. 1. Чернику и апельсины промойте. 2. В блендер выложите ягоды черники, хлопья, мед и кубики льда. Взбейте. Добавьте йогурт и еще раз прокрутите. 3. Затем из апельсинов надо выжать сок (при помощи механической или электрической соковыжималки).4. Апельсиновый сок добавьте в блендер к ягодам и йогурту и еще раз взбейте. Смузи с черникой готов! Пить его надо немедленно!:) Приятного аппетита!
Комментарии
Просто божественный вкус!
Кобелева, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит смузи с черникой.
Большое тебе спасибо, Кобелева, за такие простые, но аппетитные блюда.
Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!
Какая у Вас Фантазия!!!
Посмотрите также на творожный смузи с черникой и простоквашей. Может заинтересует.
Смузи с черникой вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Кобелева, отличный рецепт смузей с черникой, все ингредиенты любимые.
Ой, соскучилась что-то по смузям с черникой.
Приготовлю завтра)
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Уверена маме понравится
все любители смузей с черникой оценили!
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое Кобелева!!!
Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.