Рецепт низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой

Фото низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой.

Низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой

Name: низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Зеленый лук перья по вкусу; Сыр фета 200 г; Бородинский хлеб 8 кусков; Помидоры 2 шт.; Салат айсберг 1 шт.; Огурцы 2 шт.

От: peded

американская кухня, низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой, сэндвичи, Простой рецепт, две порции

Рецепт сэндвичей

Рецепт: Простой
Время приготовления: 15 мин
Порций: 2
Калорий: 490 ккал
Кухня: Американская
Оборудование: Тостер горизонтальный, Сушка-центрифуга
Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты

Простой рецепт сэндвичей Легкие рецепты Закуска из лука Закуска из помидор Закуска из огурцов Холодные закуски Закуски из овощей Рецепт американской кухни

Готовим низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой

Состав:

Зеленый лук перья по вкусу
Сыр фета 200 г
Бородинский хлеб 8 кусков
Помидоры 2 шт.
Салат айсберг 1 шт.
Огурцы 2 шт.

Как приготовить

Нарезать хлеб кусками. Поставить подрумяниваться в духовку на несколько минут.
Сыр (в моем случае был сыр Парижская буренка) смешать с луком, который нужно нарезать.
Огурцы, помидоры нарезать пластинами.
Достать из духовки куски румяного хлеба и намазать каждый кусок сырно-луковой массой.
На каждый второй кусочек положить дольку помидора, затем дольку огурца, лист салата (по размеру сэндвича) и накрыть другим куском хлеба, который тоже намазан массой.

На заметку

Всего получается 4 сэндвича. По 2 штуки на человека (ну это если обычный по размеру кусок батона). Хлеб можете брать совершенно любой. Можете добавить песто или еще какую приправу. Но, по-моему, лук уже создает пикантный и необычный вкус.