Рецепт вкусного салата с вакаме

Фото вкусного салата с вакаме.

Вкусный салат c вакаме

От: Имамиева Полина

японская кухня, вкусный салат c вакаме, салаты, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт салатов

Салат с водорослями вакаме (вакамэ) не только вкусный - он еще на редкость полезный и малокалорийный, для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Время подготовки: 10 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 113 ккал
  • Кухня: Японская

Похожие рецепты

Готовим вкусный салат с вакаме

Состав:

  • 20-25 г сушеных водорослей вакаме
  • 1 морковь
  • 1 см корня имбиря
  • 1 долька чеснока
  • 1-2 стебля зеленого лука
  • пара веточек кинзы
  • 1 ч.л. сахара
  • 1 ст.л. семян кунжута
  • 3 ст.л. рисового уксуса
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 1 ст.л. кунжутного масла
  • щепотка жгучего перца

Как приготовить

  1. Вакаме заливаем теплой водой, когда водоросли набухнут и позеленеют, кладем на 1 минуту в кипящую воду, вынимаем шумовкой, складывая в дуршлаг, обливаем холодной водой и оставляем, пока жидкость не стечет до последних капель.

  2. Промыв и обсушив, мелко шинкуем зеленый лук и кинзу.

  3. Очищаем морковь и имбирь, чеснок. Морковь натираем тонкой длинной соломкой, измельчаем чеснок и имбирь.

  4. Пару минут прожариваем на сухой сковороде семена кунжута.

  5. Выливаем в салатницу соевый соус, уксус, кунжутное масло, кладем чеснок, имбирь, перец, сахар и перемешиваем до растворения сахара.

  6. В подготовленный соус добавляем водоросли вакаме, морковь, кинзу и лук, семена кунжута, перемешиваем.

Комментарии

3.6 / 5
katya
katya

Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)

anyuta76
anyuta76

Сейчас пойду готовить)))

uroror
uroror

Очень вкусно и всегда к столу

Дария Дериш
Дария Дериш

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по вкусному салату с вакаме!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

seemu
seemu

Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт

edoutou
edoutou

Имамиева, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!

dityatyeva_96
dityatyeva_96

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

siupritel
siupritel

Я уверенна, что салат узбекистан многим понравиться!

ingarou
ingarou

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

Хасаншина Ярослава
Хасаншина Ярослава

Иду пробовать…

ira
ira

Ну, это было превосходно!
вкусный салат с вакаме вместе с пальцами едва не съела)