Рецепт диетического десерта из тыквы

Фото диетического десерта из тыквы.

Диетический десерт из тыквы

От: upofas2004

домашняя кухня, диетический десерт из тыквы, десерты, Простой рецепт, три порции

Рецепт десертов

Рецепт, как приготовить диетический десерт из тыквы, специально для тех, кто следит за своей фигурой или хочет сбросить пару килограммов. Он вкусный, сладкий, ароматный и выглядит очень аппетитно.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 70 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 243 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: Для детей

Готовим диетический десерт из тыквы

Состав:

  • Тыква — 500 г
  • Сахар — 350 г
  • Вишня — 500 г
  • Крахмал — 2 ч.л.
  • Сахарная пудра — По вкусу

Как приготовить

  1. Тыкву мою и очищаю от кожуры, затем нарезаю ломтиками, а те в свою очередь еще кубиками.

  2. 2. В кастрюлю наливаю 500 миллилитров воды, довожу до кипения, всыпаю сахарный песок (200 грамм), а затем кладу тыкву. Готовлю после закипания 10 минут.

    диетический десерт из тыквы
  3. 3. Шумовкой достаю тыкву, выкладываю ее на противень или в форму для выпечки, выпекаю в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20-25 минут.

    диетический десерт из тыквы
  4. 4. После достаю и остужаю тыкву, тем временем готовлю соус: вишню мою и очищаю от косточек, перекладываю ее в сотейник, добавляю оставшийся сахар, в 100 миллилитрах воды развожу крахмал, вливаю его к вишне, отправляю на огонь и довожу до кипения, после готовлю 10 минут на слабом огне.

    диетический десерт из тыквы
  5. 5. В центр выкладываю кусочки тыквы, вливаю вишневый соус и посыпаю блюдо сахарной пудрой, приятного аппетита!

    диетический десерт из тыквы

На заметку

Вряд ли такой десерт заменит кусочек пирога, торта или пирожное, однако он намного полезней и не вредит фигуре. Готовится десерт очень просто и из простых, доступных продуктов. Тыкву варю, а затем запекаю в духовке. Подаю кусочки тыквы с ягодным соусом (из вишни). Можно сделать любой соус по вкусу или же полить тыкву медом, вареньем, джемом.

Видео

Комментарии

4.2 / 5
entisto2003
entisto2003

Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.

Марианна Ряднинская
Марианна Ряднинская

Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

semidd
semidd

Большое спасибо за рецепт!
диетический десерт из тыквы просто супер!!!

odsotonsi1972
odsotonsi1972

Очень своевременно выставлен рецепт. upofas2004, Спасибо!

Митяшина Надежда
Митяшина Надежда

Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку

Анюта Сумачёва
Анюта Сумачёва

ОО, мой любимы рецептик диетического десерта из тыквы

lizaveta88
lizaveta88

Ни разу не пробовала десерт беспорядок, но думаю, будет вкусно.

kadurina_91
kadurina_91

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - upofas2004 ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

caloofaly1993
caloofaly1993

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала диетический десерт из тыквы.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

agata
agata

Наконец то сделала диетический десерт из тыквы- объедение!!!

Любимов Ира
Любимов Ира

Upofas2004!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!

ifecen
ifecen

Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю диетический десерт из тыквы.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!

Казавчинская Роза
Казавчинская Роза

Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные диетический десерт из тыквы! Так и хочется что-нибудь приготовить!