От: Кондратенко Анастасия
домашняя кухня, каша из киноа с орехами и сухофруктами, каши, Простой рецепт, две порции
Рецепт кашМой первый рецепт от Юлии Высоцкой из ее книги Активное меню с присланной спонсорами конкурса крупой киноа. Автор разрешает брать сухофрукты по своему усмотрению и вкусу. И еще моя маленькая отсебятина я варила кашу без молока. Не помню, когда у меня сформировалось твердое убеждение, что каши без молока полезнее. Для всех варю с молоком, а для себя на воде, потом добавляю оливковое масло, мед и т. п. Поэтому в ингредиентах указываю те пропорции, что я использовала, а оригинальный рецепт можете посмотреть в книге.
Простой рецепт каш Вкусная каша Рецепт домашней кухни
В соответствии с инструкцией на пакете с крупой мы ее хорошо промываем.
Заливаем кипятком в соотношении 1 к 2, 85 г крупы это полстакана. Варим при медленном кипении 20 минут.
За это время крупа впитала в себя всю влагу и стала рассыпчатой.
Этого количества сухофруктов и орехов достаточно для двух порций. Сухофрукты нарезаем, а орехи измельчаем ножом.
Готовую крупу посыпаем корицей, поливаем медом и оливковым маслом.
Добавляем сухофрукты и орехи и наслаждаемся не просто вкусным, но и очень полезным завтраком. Приятного аппетита!
Комментарии
Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.
Очень простой рецепт каши из киноа с орехами и сухофруктами, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть каши из киноа с орехами и сухофруктами из магазина.;)
Спасибо Вам, Кондратенко, за рецепты.
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Знакомая научила готовить геркулесовую кашу с грецкими орехами.
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!